Ka?dy ma do?? jasne wyobra?enie o tym, czym jest taniec, potrafi je?li nawet nie opisa?, to przynajmniej go rozpozna? i prawdopodobnie sam kiedy? ta?czy?. Taniec jest zaliczany do ?wicze? rekreacyjnych maj?cych bardzo korzystny wp?yw na zdrowie psycho-fizyczne. Historia ta?ca jest tak samo d?uga jak historia ludzko?ci. Taniec jest jedn? z najstarszych sztuk pi?knych. By? obecny we wszystkich epokach i kulturach. Od tysi?cy lat ludzie przekazywali swe opowie?ci w formie ta?ca. W XXI wieku taniec staje si? rzecz? powszechn?. Nauki ta?ca podejmuj? si? ludzie w ka?dym wieku. Dzieci, doro?li czy nawet starsi ludzie mi?o sp?dzaj? czas ta?cz?c. G?ównym elementem ta?ca jest ruch cia?a wykonawcy, mo?e on by? bardziej lub mniej skoordynowany, szybszy lub wolniejszy, ale zawsze celowy. Drugim elementem ta?ca jest rytm. Prawie w ka?dym kraju na ?wiecie ogólnodost?pne s? szko?y ta?ca które dzi?ki licznym oferowanym przez nie kursom ta?ca zach?caj? do zabawy oraz do mi?ego sp?dzania czasu. Wystarczy odrobina wolnego czasu i ch?ci a na pewno sp?dzony czas na ta?cu b?dzie mi?o wspominany do ko?ca ?ycia.